Нет аппетита во время химиотерапии

Во время химиотерапии бывают дни, когда аппетит резко пропадает. От одного запаха может подташнивать, а вкус еды кажется не таким, как обычно. Вы знаете, что есть нужно, но еда не идёт. Это очень огорчает. Мы собрали советы, которые помогут есть хоть немного легче.

Сначала важное. Что можно есть и чего лучше избегать, зависит от вида лечения и вашего состояния. Указания вашей больницы — на первом месте.

Понемногу, часто и когда получается

• Не старайтесь обязательно съесть три полных приёма пищи. Ешьте понемногу, но несколько раз в день.
• Если в какое-то время дня вы чувствуете себя лучше, поешьте в это время как следует.
• Держите простую еду под рукой. Тогда можно перекусить сразу, как только захочется.
• Начните с мягкой еды, которая легко глотается, например каши или супа. Так легче.
• Накладывайте понемногу в маленькую тарелку. Полная большая тарелка может утомить уже одним видом.
• Пейте воду и напитки не во время еды, а между приёмами пищи. Так живот не так быстро наполняется.

Когда тяжело от запахов и вкуса

• Если запах горячей еды тяжело переносить, может помочь холодная или чуть тёплая еда.
• Если вам тяжело от запаха готовки, можно побыть в другой комнате, пока готовит кто-то из семьи. Это нормально.
• Если во рту металлический привкус, некоторые пробуют есть не металлической ложкой, а ложкой из другого материала.
• Если прополоскать рот до и после еды, во рту становится свежее. Есть после этого бывает немного легче.

Что лучше есть

Главное — не какая-то особая еда, а разнообразное питание и столько, сколько вы можете съесть. Чтобы сохранить силы, нужен и белок. Добавляйте понемногу мягкие продукты: тофу, яйца, рыбу, нежирное мясо. Когда уровень лейкоцитов низкий, иногда советуют не есть сырое и недоготовленное.

Перед тем как принимать БАДы, соки или добавки, которые называют «полезными при раке», обязательно посоветуйтесь с лечащими врачами. Они могут повлиять на лечение. Никакая еда не вылечит рак. Сейчас цель питания — сохранить силы, чтобы выдержать лечение.

Если вы родственник, не торопите словами «Ну ещё одну ложечку». Лучше спросите, чего сейчас хочется. Это поддерживает гораздо больше. Если просто не спорить о том, сколько съедено, за столом уже станет намного спокойнее.

Когда сообщить в больницу

• Вы почти не можете пить даже воду
• Рвота не прекращается, и всё съеденное выходит обратно
• Вес продолжает снижаться
• Во рту язвочки, и есть слишком больно
• Понос или запор не проходят

В таких случаях не терпите до следующего приёма — свяжитесь с больницей. Там помогут найти способы уменьшить тошноту или направят на консультацию по питанию. Взвешивайтесь в один и тот же день недели и записывайте результат. Так легче заметить изменения.